Velkommen til Yoga på Geilo

Torgbygget, andre etasje i Geilo sentrum

Vårt ønske er at du og flest mulig der ute skal finne en yogaform som passer for deg. Alle kan gjøre yoga, samtidig trenger du å finne noe som gir deg styrke og påfyll. Det å gi deg selv tid til å praktisere er det viktigste, at du velger å sette av tiden til deg selv. Det er fint å praktisere sammen i et fellesskap.

Påmelding er bindende og refusjon blir ikke gitt om avbestilling før eller etter oppstart.

Kort om Yogaundervisning på Geilo -du kan lese mer på denne siden. 

Medisinsk Yoga ~ en yogaform som passer for alle mennesker, også de med fysiske eller psykiske begrensninger. En myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke bevegelser og meditasjon. Er du helt frisk kan MediYoga gi deg økt bevissthet, stabilitet, ro og harmoni.

Yoga for styrke, stabilitet og balanse ~ er en mer fysisk yogaform med fokus på dynamisk bevegelse og kroppsbevissthet i kombinasjon med bevissthet på pusten. Det er en kombinasjon av styrke og stretchøvelser med kroppen som utgangspunkt og motstand. Både statiske og dynamiske bevegelsesmønster. Pusten er alltid i fokus som grunnlag for å komme dypere i kontakt med kroppen. Timene avsluttes alltid med en kort veiledet avspenning/hvile. I undervisningen setter jeg sammen ulike yoga og pilatesøvelser for styrke, fleksibilitet, muskulatur og kroppsholdning.